是不是也遇過類似的情況？手腳突然冒出一粒一粒、很癢的小水泡，抓破了會流湯，水泡消失後，皮膚卻會變乾、脫皮、龜裂，甚至色素沉澱，並經常被誤認為是香港腳？！其實，它的真正身分「汗皰疹」，一種在皮膚科診所非常常見的皮膚病！
過去在歐根洲一項追蹤6年的研究，手部有皮膚問題的患者，高達20％是汗皰疹，尤其夏季更是汗皰疹的好發季節。所以今天就帶大家來好好了解一下這個皮膚病到底是怎麼回事吧！
名為「汗皰疹」，成因卻跟汗水、皰疹沒關係?!
提起「汗皰疹」的名字，大約是所有皮膚病中最名不符實的一種疾病了。為什麼這麼說呢？
原因一：汗皰疹其實和汗水沒關係。
偏偏汗皰疹又經常出現在汗腺發達的部位，才導致醫界一度誤以為這些小水泡和汗腺、汗水有關係，才將它命名為「汗皰疹」。
原因二：汗皰疹也不是皰疹病毒引起的。
一般「皰疹」是由皰疹病毒所引起的皮膚病，具有傳染性；但汗皰疹卻跟皰疹病毒無關，也不具傳染力，比起病毒感染，它更較像是一種皮膚的過敏反應。
那麼汗皰疹到底是什麼？有哪些誘發因素？又該如何避免呢？
汗皰疹的真實身分其實是「濕疹」?!
事實上，汗皰疹其實是一種「體質性濕疹」。好發在溫暖的季節，經常會在手指、腳趾，以及手掌和腳掌二側，出現紅疹、水泡、搔癢等症狀，不但影響美觀也對生活造成不便。
因為汗皰疹的水泡很癢，許多人會忍不住就把水泡抓破了，似乎就不會這麼癢了，這時候有些人會進入復原期，患部皮膚會在水泡消失、脫皮之後，慢慢復原；但也有可能進入一種慢性發炎的狀態，演變成了慢性汗皰疹。
一旦汗皰疹頻繁發作，患部皮膚則會出現脫皮、粗厚，甚至是乾燥龜裂、有刺痛感，容易跟富貴手搞混。除了對皮膚造成傷害，長期反覆發作的汗皰疹也會導致指甲凹陷、甲床剝離等狀況，大大影響生活品質，以及手足的美觀。
誘發汗皰疹的真正原因
誘發汗皰疹的真正原因，直到今日仍舊沒有明確的定論，但可能跟下列原因有關：
▌疾病、壓力：情緒壓力、異位性皮膚炎病史、皮膚感染（黴菌感染）、注射免疫球蛋白、多汗症（手汗、腳汗）、香菸等。
▌接觸性過敏：長期接觸不好的香料、香精、保養品、清潔劑、塑膠手套等。
▌金屬過敏：接觸或攝取鎳、鈷、鉻的食物、器物。
由於每個人的過敏反應不同，若不清楚自己的過敏原，建議可先暫時停用或禁食上述的過敏原，等待整狀緩解或痊癒之後，再視恢復狀況決定是否再次接觸相關物事。
「汗皰疹」該如何治療？
在治療上，根據汗皰疹的嚴重程度，利用藥膏、口服藥、照光治療（308準分子照光），同時也要注重日常的預防保養。
輕微的急性汗皰疹，一般塗抹外用藥膏、免疫調節劑，再加上1~2天的口服抗發炎和止癢藥，幫助緩解症狀；如果有合併足癬（香港腳），則需要連續塗抹１個月的抗黴菌藥膏。
此外，照光治療也是治療汗皰疹的很好方式，醫師可評估患部狀況，針對局部比較嚴重、角質增生較粗厚的部位，搭配308準分子照光來加強治療。運用特地波長的紫外線光直接照射到皮膚病灶處，達到抗發炎、調節免疫力、促進皮膚自我更新等治療效果；在國際醫學界，早已被廣泛使用。
此外，醫師也提醒盡量不要去抓破水泡，降低傷口感染風險。
▲在20SKIN的診所中，醫師們就經常使用「藥物」搭配「照光治療」的雙軌療法！圖為308準分子照光機。
雖然照光治療在台灣的普及度還沒有這麼高，在基層診所中，採取照光治療也沒辦法申報健保。
但為了給予大家更好的皮膚治療方式，黃勇學醫師特別在健保門診中，就提供了許多照光療程，縮短治療時間，也減少藥物的使用，幫助大家更輕鬆地告別皮膚病！
「汗皰疹」該如何預防？
最後，如同許多皮膚疾病一樣，最好的治療就是「預防」，從根本處就杜絕汗皰疹的發生可能，這也是20SKIN團隊醫師們不斷提醒大家的重點。
甚至在許多時候會建議在吃藥之外，可以搭配不同的洗劑、保養品、作息調整等保養建議的原因。
▌減少接觸過敏原和刺激性物質
譬如，防腐劑、香精、有機溶劑、膨鬆劑（餅乾、泡麵、蛋糕等）、罐頭食物，或其他食品添加物等；並避開前方提過的含有鎳、鈷、鉻成分之食物和器具。
▌做好保濕，並維持皮膚的完整性
不論是針對老化議題，或皮膚疾病的預防，「健康的皮膚生態系」和「完整的表皮保護屏障」都很重要，它可以幫助我們更能去抵禦外界刺激對皮膚造成的傷害。
在保養上，除了避免用過熱的水、太郭刺激性的洗手產品來清潔皮膚之外，並且勤擦含有角質修復成分（神經醯胺）的護手霜或護手乳，幫助保護皮膚的角質屏障不受破壞。
尤其在現在疫情期間，雖然需要勤洗手，也須注意不宜過度清潔，否則一不小心演變成汗皰疹就不好了。
▌休養生息減少壓力
熬夜、壓力太大都可能造成汗皰疹惡化，故定期讓自己舒壓放空一下，並且避免熬夜、晚睡，維持正常且充足的休息睡眠，提升身體的免疫力，也可以改善和降低汗皰疹的復發機率喔！
最後，黃勇學醫師提醒，汗皰疹雖然貌似不是很嚴重的大病，但仍不能輕忽它而延誤治療，主要是要鑑別診斷出其他疾病，如：香港腳、多汗症等；另外視狀況給予外用藥膏或口服藥物，還可以併用照光治療以增加療效。