到底哪些病徵出現時，其實是身體在提醒著你，該停下來稍事休息、調節一下你的情緒壓力了呢？下方我們整理5種門診常見與「壓力」有關的皮膚疾病！
濕疹
「濕疹（Eczema）」是一個廣義的名稱，與「皮膚炎（Dermatitis）」幾乎可被視為同義詞，像是異位性濕疹、汗皰疹、小兒濕疹、手部濕疹等，都是不同型態的濕疹，屬於一種極為普遍的皮膚疾病。
濕疹可分為病源明確的「接觸性濕疹」，以及誘發原因不明的「內因性濕疹」。雖然認真細算起來，濕疹的誘發因素有很多，但在醫界普遍認為「內因性濕疹」與「壓力」有極大關聯。
因為當我們壓力過大時，身體會分泌皮質醇之類的荷爾蒙，若皮質醇處於偏高狀態，很容易造成免疫系統失衡，引起皮膚發炎反應。
▲濕疹是因為體內的免疫細胞將發炎細胞傳遞到真皮層，造成皮膚表面摸起來粗糙、不平整或冒出有小顆粒。
就拿處在鎂光燈下高壓生活的藝人來說，不少藝人都曾被濕疹深深困擾著，譬如，舞蹈老師KIMIKO就曾在個人IG頁面 PO出腰間、背後長滿紅色濕疹的駭人照片；性感女神舒淇也曾在受訪時坦言，自己飽受過敏性濕疹之苦。
治療上，醫師一般會先以外用藥膏舒緩濕疹症狀，病況嚴重者可能需搭配口服抗組織胺等內服藥。
如果症狀嚴重或對於藥物的治療反應不佳，20SKIN更配備了完整照光設備，建議合併「藥物」和「光照療法」一起進行。運用「全身照光機」或「308準分子照光機」來提升肌膚的免疫力與自我修復能力，對濕疹治療有極大助益。
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敏感肌
引發「敏感肌」的原因眾多，其中情緒壓力、飲食或作息不當都是重要的誘發因素，尤其當人體長期處於壓力之下，皮質醇持續偏高，對免疫系統會產生不良影響，皮膚的抵抗力也因而變弱，只要一受到外界刺激，就很容易出現過敏症狀。
想要根治敏感肌，就必須重新穩固肌膚的防禦屏障，需要採取「短期治療」搭配「長期保養」。實際治療上，黃勇學醫師將敏感肌分為三個層次，給予治療和保養的建議。
除了先用藥物緩解不適症狀，建議可施打皮秒雷射（透鏡模式）來刺激真皮層的膠原蛋白新生，重建皮膚的健康厚度，並滋養表皮細胞，讓皮膚變更健康、更能抵抗外界刺激。
而20SKIN的診所中，提供了「雙皮秒」：PicoSure 755蜂巢皮秒雷射、Picoway全像超皮秒，讓大家依據自己的問題、需求、預算、對於療程的期待值等，施打適合的皮秒雷射機型。
保養部分，盡量選用成分單純的保養品，注意不能過度清潔，加劇對於皮膚表面防護屏障的破壞，可以使用含有神經醯胺、分子酊Ceramide成分的保養品，來強化角質鏈接，加強角質層的保護力，如：貝膚黛瑪全能修膚乳霜。
同時，搭配天然植物油去替代皮脂膜，在皮膚表面形成輕薄的保護屏障。透過多層次的的保養手法，幫助修復敏感受損的肌膚，重新找回健康！
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脂漏性皮膚炎
「脂漏性皮膚炎」是內因性濕疹的一種，它是體質性的皮膚病，會在富含皮脂腺的區域（如：臉部中央或頭皮）出現脫屑性的紅斑，常伴隨頭皮過度出油、頭皮屑增多、頭皮癢等情形。
而且「脂漏性皮膚炎」的病況會因患者情緒壓力起起伏伏，而時好時壞，容易在病患壓力過大或季節轉換時，出現惡化。
治療上，醫師通常會給予外用類固醇或抗黴菌藥膏，先控制急性發作的脂漏性皮膚炎；嚴重時，則需要搭配口服四環素。
頭皮部位的脂漏性皮膚炎，只要用抗屑洗髮精或成份含焦油、硫或水楊酸的洗髮精即可得到改善。
整體來說，脂漏性皮膚炎的治療並不困難，麻煩的是容易復發。因此，鄭凱中醫師建議有脂漏性皮膚炎的民眾，除了保持心情愉悅、放鬆，也可以調整飲食口味，改採較清淡的飲食為主，才能真正遠離脂漏性皮膚炎。
青春痘（壓力痘）
誘發青春痘的四大主因就是皮脂腺分泌太旺盛、毛孔角化異常、痤瘡桿菌增生，以及毛囊周圍出現過多發炎反應。
但在這些因素背後，因為情緒壓力、長期熬夜所造成的內分泌失調、分泌過多雄性賀爾蒙，進而誘發毛囊發炎，也是造成痘痘發炎的重要原因之一。
因為誘發因素和壓力有關，這類痘痘又被稱為「壓力痘（成人痘）」，尤其容易發生在下巴位置，常見持續不消退、疼痛感高的囊腫性痘痘。
過往治療青春痘一般以藥物、藥膏為主，像是口服Ａ酸、外用Ａ酸等，但治療往往耗時費力，且口服Ａ酸更伴隨著致畸胎的副作用，較不建議女性使用。
如今想要解決青春痘，可以有更快速的方式。20SKIN醫療團隊的醫師們利用雷射和光照療法研擬出一套「20SKIN青春痘複合式療法」，利用了飛梭雷射、1064長波雷射、藍光照光、紅光照光四種療程複合治療，可以有效改善青春痘的「三多一組」，更有效率、輕鬆舒適地揮別壓力痘。
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帶狀皰疹
「帶狀皰疹」即俗稱的「皮蛇」，當疲憊、壓力讓人體的抵抗力下降時，潛藏在體內的水痘病毒就會開始活動，並導致帶狀皰疹發作。
當「帶狀皰疹」出現時，患者通常會先有神經刺痛感，等到病毒沿著神經遊走到皮膚表面，就會引發紅疹水泡，一般約2~3周後就可痊癒；但少數人在水泡癒合後，還會持續感覺疼痛，這就是所謂的「疱疹後神經痛」。
要特別注意的是，帶狀皰疹具有傳染性，沒有抗體的人應該避免與患者接觸，而且得過帶狀皰疹不代表終身免疫，免疫力變差時仍有復發可能。
治療上，口服抗病毒藥物可縮短帶狀皰疹病程、減緩疼痛，同時，可運用藥膏敷料照顧患部，避免水泡傷口感染；另外，患者也可考慮施打自費針劑，降低病毒對痛覺神經的傷害，減少產生疱疹後神經痛的機率。
在醫學上來說，「壓力」並不是一個致病、致敏原，但它卻會誘發許多皮膚病徵，所以我們實在不能看輕紓解壓力的重要性。如果出現上述5種皮膚病的徵狀，除了積極尋找皮膚科醫師治療，也別忘了學會調節心理壓力和排解情緒，那才是真正的長久之策。